Кариес - это хворь, при котором происходит постепенное разрушение твердой ткани зуба, в результате чего в нем образуется полость. Кариес способен не только произвести ваши зубы некрасивыми, но и на сто процентов порушить их, причиняя при этом боль и вызывая неприятные ощущения.

Помимо того, последствия запущенного поражения зубов кариесом - формирование ещё больше опасных заболеваний. После этого еды во рту, на зубах, щеках, языке остаются мельчайшие остатки пищи, которые являются прекрасной питательной средой для развития бактерий. В особенности "липкой" является рафинированная еда с высоким содержанием углеводов. Аккурат углеводами питаются бактерии, выделяя при этом молочную кислоту, разрушающую эмаль зуба и вызывающую воспаление десен. А во многих странах - 100%! Только эскимосам и некоторым аборигенам южных районов Памира не знакома эта болезнь.

По какой-то причине кариес обходит их стороной. Может быть, это из-за того, что они легко ни в жизнь не ели сладостей. Что же работать? Средства для очищения зубов существовали еще в глубокой древности. Первостепеннный такой состав придумали древние римляне. В него входили лепестки роз, орех и мирра, а основой порошка служила толченая скорлупа и кости животных, смешанные с медом.

Нередко в состав такого средства добавляли карбонат натрия. Вот немного основных правил, соблюдение которых поможет вам сберечь ваши зубы здоровыми. Правило 1. Гигиена Стоматологи не устают воспроизводить: залог здоровых зубов - постоянный верный уход за полостью рта.

Как показывает практика, ежедневная гигиена зубов и десен снижает надобность в профессиональном лечении на 75-80%. И занятие не только в качестве зубной пасты и щетки: уход за полостью рта - весь комплекс мер, тот, что должен выполняться непрерывно в течение всего дня. Правило 2. Питание Рациональное питание имеет огромное роль в профилактике кариеса. В "противокариесном" питании важны два фактора: полноценный комплект пищевых продуктов и умеренная частота приема углеводов.

При 3-4-разовом питании необходимо, чтобы в рационе были продукты четырех основных групп: хлебные, молочные, мясные и фруктово-овощные. Для очищения зубов от болезнетворного налета и укрепления десен в ежедневный рацион необходимо подключить грубую пищу: яблоки, морковь и другие жесткие овощи или фрукты в сыром виде. Старайтесь разумно потреблять богатую углеводами пищу. Чрезмерное потребление углеводов является фактором риска заболеваний кариесом.

Основным строительным материалом для зубов является кальций. Правило 3. Температура пищи Очень холодная или горячая пища вредна для эмали зубов. Еще вреднее - резкий перепад температуры. Из разницы температуры на эмали образуются микротрещины. Правило 4. Уход за деснами В арабскую культуру гигиену полости рта ввел пророк Мухаммед. Соответственно Корану, полоскать зубы необходимо пять раз в день, а чистить по мере загрязнения и при появлении запаха изо рта.

Вместо зубных щеток арабы использовали ветки деревьев, которые вымачивали в воде до тех пор, покуда с них не слезала кора. Слизистая обшивка десен защищает ротовую полость от болезнетворных микробов и требует особой заботы. Кровоточивость и воспаление десен - одна из частых причин появления неприятного запаха изо рта и выпадения зубов. Фтор Фтор ещё является необходимым микроэлементом для наших зубов.

На Урале, в Мордовии, Москве и Подмосковье в водопроводной воде фтора довольно, а вот Петербург и весь Северо-Западный регион нуждается в дополнительном источнике фтора. На рынке сейчас появилось уймище препаратов, содержащих большое количество фтора: зубных паст, поливитаминных комплексов, эликсиров, жевательных резинок. Но нужно помнить, что слишком большое количество фтора так же вредит организму, как и его недочет.

Как и то, что в детском возрасте зубная паста со фтором не должна употребляться до 3-х лет, а после этого только в минимально необходимых дозах и оптимально в виде соединений аминофторидов. Будьте внимательны в вопросах использования фтора! Правило 6. Регулярное посещение стоматолога Регулярное посещение стоматолога - залог здоровых зубов. Отчего? Во-первых, оттого что профессиональная чистка снимает зубной налет так, как ни одна зубная паста.

Во-вторых, только доктор сможет своевременно обнаружить кариес, предотвратить его развитие. В-третьих, грамотный спец даст вам рекомендации по выбору зубной пасты и других средств гигиены, подходящих как раз для вас.

Все перечисленные рекомендации - совсем не врачебная демагогия: грамотный и систематичный уход за полостью рта сэкономит ваши финансы, сделает визиты к стоматологу лишь профилактическими и обеспечит самочувствие вашим зубам и деснам.

По материалам http://medicus.ru/advert.php